Comprendre le stress et l’utiliser correctement pour prévenir le burn-out.
Le stress, c’est quoi ? Comment agit il ? Les conséquences ? On parle du bon et du mauvais stress ? Pour l’apprivoiser, nous allons chercher à le connaître d’avantage et répondre à toutes ces questions. La respiration réagit à nos émotions, alors pourquoi ne pas l’utiliser pour agir sur nos émotions ? Mieux le connaître, pour mieux le maîtriser, et être mieux au quotidien.
Laissez vous souffler, le souffle c’est la vie !
