![Apprivoiser le stress](https://www.laurenceameu.com/wp-content/uploads/2019/01/la-sophro-randonnee-3-570x420.jpg)
Comprendre le stress et l’utiliser correctement pour prévenir le burn-out. Le stress, c’est quoi ? Comment agit il ? Les conséquences ? On parle du bon et du mauvais stress ? Pour l’apprivoiser, nous allons…
![Objectif – Projet](https://www.laurenceameu.com/wp-content/uploads/2019/01/objectif-2-570x420.jpg)
Objectif sportif ou projet professionnel, personnel, programmez-vous dans la réussite et reconnaissez vos valeurs ! Une journée de sophrologie pour y parvenir. Vous avez un objectif sportif, un projet professionnel ou personnel… Tout d’abord, nous…
![Ressourcement](https://www.laurenceameu.com/wp-content/uploads/2019/01/ressourcement-1-570x420.jpg)
Une journée de sophrologie pour respirer, lâcher les tensions et retrouver une bonne énergie, en toute confiance ! Pour se ressourcer, nous allons déjà lâcher les tensions, les peurs, les pensées négatives, conscientes ou non.…