Mes valeurs sont le respect, l’ouverture et l’écoute, la joie de vivre et l’humour, l’enthousiasme et la détermination, la bienveillance et le partage… Des valeurs porteuses de dynamisme et de réussite que j’aime intégrer dans toutes mes actions. Elles sont ma personnalité !
Ma phrase préférée, celle de Sénèque : » Il n’y a pas de vent favorable, si l’on ne sait pas où l’on va. »
Vous en parlez vous-même :
A la question : Que vous ont apporté ces randonnées, ces séances, ces stages, ces séjours en France, ces voyages lointains et dans quelle(s) situation(s) utilisez-vous les techniques/conseils appris ?
Vous répondez :
De la sérénité et du recul, appris plusieurs techniques pour marcher en montagne longtemps et sans fatigue, une meilleure connaissance de soi-même, des techniques de respirations, d’anti-angoisse, et d’anti -stress, un bon ancrage, de profitez du moment présent, le lâchez-prise, l’utilisation au quotidien des conseils, la découverte de belles régions… De randonner avec plaisir…
A la question : Avez vous envie de me recommander ? Et pour quelle(s) raison (s) ? Vous avez répondu :
Oui à 100%. Pour l’attention, la gentillesse, la joie de vivre, les connaissances, le professionnalisme, l’organisation… Les bienfaits, les découvertes originales de marches, l’efficacité des conseils, le bien-être..
A toutes et tous, je vous remercie pour ces témoignages, qui me vont droit au coeur. Laurence
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Mon parcours, en bref…
Après avoir obtenu un brevet d’État d’Accompagnateur en montagne en 1989, je lance l’activité raquettes à neige sur Méribel et la développe jusqu’après les Jeux Olympiques. Fin 1993, j’intègre l’équipe d’Allibert Trekking, avec qui j’évolue jusqu’au poste de Responsable d’agence. En parallèle, j’obtiens le diplôme de Sophrologue Praticien et en communication PNL. Dès l’an 2000, je me consacre à une « autre aventure », celle de devenir Maman.
A partir de 2001, j’anime des cours du soir de Sophrologie sur plusieurs communes, et des séances individuelles en cabinet. Je m’occupe également des préparations mentales pour les futurs BE d’escalade ou de ski…
Je me forme aux plantes médicinales et culinaires, au sophro-coaching du sport et de l’entreprise à l’académie suisse de sophrologie caycédienne en 2010.
J’intègre mes nouvelles connaissances à mes sorties, et crée des stages « vaincre le vertige », et pour l’agence de voyages TIRAWA, des séjours de « Initiation au trekking et à la randonnée » (rythme de marche, gestion du vide, acclimatation à l’altitude…)
En 2017, je quitte les montagnes et participe au lancement du nouvel espace Office de tourisme « saveurs et nature » à Chambéry.
L’aménagement de ma demeure « La Tapia », avec ses quelques chambres d’hôtes, et son espace « zénitude » devient mon camp de base pendant mes séjours en France ou dans le monde entier…
En 2018, Je me forme à La marche nordique. Cette marche m’interpelle pour sa simplicité et son efficacité. Je trouve que sa posture, son dynamisme, sa gestuelle, développe la pensée positive, la détermination, la concentration, l’esprit d’équipe… Ces valeurs sont aussi très intéressantes, dans le milieu de l’entreprise. En les associant à celles du sport et aux techniques de sophro-coaching, elles apportent du souffle aux entreprises.
Aujourd’hui, je développe différents séjours « Marche & bien-être », en France ou à l’étranger, différents stages spécifiques, ou j’interviens en entreprise. Mon expérience enrichit chacune de mes interventions, et ma passion reste un moteur naturel !