Marche et Bien-être
Une autre approche de la marche, une autre approche de la sophrologie !
Si c’est une randonnée classique, avec l’aspect découverte de la nature, du patrimoine, de la flore, les exercices de relaxation dynamique, de respiration, de pleine conscience, de sophronisation, de méditation, enrichissent notre sortie, et permettent à cette expérience d’être unique !
L’inspiration vient en marchant…
L’inspiration vient en marchant ! Respiration, relaxation dynamique, sophronisation sur la corporalité, tout est prévu pour être présent à ce que l’on fait, ce que l’on voit, ce qui nous entoure, et non ce que…